Por que Quebra Cabeças são bons para o cérebro

A mente humana tem dois hemisférios, direito e esquerdo, com cada um lidando com diferentes funções. O lado direito do cérebro lida com emoções e realiza tarefas holisticamente enquanto o lado esquerdo do cérebro funciona de maneira linear. Quando você é capaz de usar ambos os lados do cérebro, você descobrirá que o poder da sua mente é aproveitado ao máximo e fica melhor.

 

O quebra-cabeça ajuda a exercitar as partes do cérebro. O cérebro esquerdo pensa logicamente e segue a sequência, enquanto o lado direito é criativo, intuitivo e emocional. Quando você tenta montar um quebra-cabeça, você aproveita o máximo de ambos os lados.

Essa atividade intensa trabalha para exercitar as células cerebrais e, assim, ativá-las e aumentar sua eficiência e capacidade também.

Vários estudos demonstram que as pessoas que estavam acostumadas a fazer quebra-cabeças eram totalmente ativas, tinham mais tempo de vida e também menos chances de serem vítimas do Mal de Alzheimer, demência e outros problemas.

 

O cérebro produz uma substância química conhecida como dopamina, que é responsável pelo aprendizado e pela memória. A produção dessa substância química aumenta no cérebro no momento em que está envolvida na solução do quebra-cabeça.

Montar e resolver quebra cabeças nos fornece muitos benefícios. Primeiramente, nos torna alertas, aumenta nossa concentração e expande nossa criatividade. Por outro lado, olhar para as imagens constantemente nos ajuda a praticar a visualização, o que é novamente uma boa ajuda para qualquer atividade mental, diminuindo nossa taxa de respiração, reduzindo também a frequência cardíaca e a pressão sanguínea.

Montar e resolver quebra cabeças nos induz a uma certa calma e paz na mente. A mente agora estará focada apenas visualizando a imagem na frente e se concentrará nisso sozinha, excluindo tudo o que estiver ao seu redor. Assim, ele chega a um estágio meditativo e pacífico, onde nenhum outro pensamento ocorre para perturbar sua tranquilidade.

Você obtém benefícios imensos e duradouros montando quebra-cabeças. Não só aguça a sua memória, melhora a sua função cerebral, mas a clareza da mente e do pensamento ajuda a limpar a desordem e as teias de aranha que se acumulam ao longo dos anos em sua mente. Você começa então a ver as coisas ao seu redor sob nova luz e é capaz de apreciar sua vida muito melhor. Você não apenas começa a encontrar soluções para os seus problemas, mas também começa a olhar para frente todos os dias da sua vida.

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